A la rencontre de soi dans le désert
Méharée et Taijiquan dans le Grand Erg Tunisien du 31/03 au 07/04/2012
Thème : “A la rencontre de soi dans le désert”
Stage de 8 jours avec Joëlle Thirionet, Claude Debar, et leurs accompagnateurs berbères, dans le Grand Erg tunisien, pour pour se redécouvrir par le biais de la pratique des Principes fondamentaux du Taïjiquan. Pour réconcilier les complémentarités que l’on croyait opposées. Pour transmuter nos schémas obsolètes. Pour prendre le temps d’appréhender sa vie avec plus de calme et de douceur. Pour augmenter la qualité de sa relation à l’autre.
Objectifs de ce voyage dans le désert tunisien :
Ce voyage a pour but :
- de découvrir, au travers de la posture et du mouvement, les 4 principes fondamentaux qui sont : l’enracinement, l’axe vertical, l’espace et le travail du centre.
- de faire des liens avec notre vie personnelle et relationnelle.
- Jouir de temps solitaires journaliers et de partages
- Apprentissage d’outils de communication interpersonnelle
en union profonde avec la nature
- le lâcher-prise et l’apaisement du mental pour jouir des instants donnés de ce voyage
- l’équilibre par la pleine conscience *, le centrage et l’enracinement en soi et dans les lieux
- la paix intérieure et la sérénité grâce à l’amplification de votre sécurité de base
- un temps solitaire journalier pour plonger dans les richesses de sa source intérieure.
La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons nous maîtriser et revenir à nous-mêmes.
Pour maintenir la Pleine Conscience et prévenir la dispersion, nous nous servons d’un outil naturel extrêmement efficace : la respiration pour devenir un, avec son souffle.
La respiration est le pont qui relie la vie et la conscience, qui unit le corps et le mental. Chaque fois que votre esprit se dissipe, utilisez la respiration comme moyen de le ramener «ici et maintenant».
Notre respiration est le pont entre notre esprit et notre corps. Elle est l’élément qui les réconcilie et qui rend possible l’unité Corps-Esprit.
“Quand je suis en train de marcher sur cette planète magnifique, à chaque pas, c’est en Pleine Conscience que je pose mon pied sur la terre. En de tels instants, l’existence est une réalité mystérieuse et miraculeuse. Si nous sommes véritablement attentifs en marchant, alors, chaque pas devient infiniment merveilleux et la joie s’épanouit dans notre cœur comme une fleur, nous permettant de pénétrer le monde de la réalité où chaque acte accomplit dans la Pleine Conscience est un rite, une cérémonie.” Thich Nhat Han
Outils utilisés
- Pratiques énergétiques au lever du soleil
- Marche matinale en conscience de 3 ou 4h/jour
- Etirements de Stretching
- Auto-Massages et Massages
- TAÏJIQUAN : Apprentissage accessible tant aux novices qu’aux pratiquants des
- 5 exercices du Wu Gong
- 8 techniques du Bafa
- Pratiques de Respirations et de Poussées des mains
Programme du voyage
- 31/03/12
- 01/04/12 au 06/04/12
- Trek et bivouac itinérant avec logement en tente individuelle, par 2 ou en tente commune.
- 06/04/12
- 07/04/12 : Vol de retour vers Bruxelles
Dates
- Du samedi 31/03/12 au samedi 07/04/12.
Taille du groupe
- Maximum 12 personnes (+ accompagnateurs)
Prix
- 1250 € (Ce prix peut évoluer à la hausse ou à la baisse en fonction du prix du vol. Dans le cas d’une baisse de prix, la différence sera remboursée).
Ce prix comprend :
- Votre billet d’avion Bruxelles – Djerba
- Votre pension complète depuis votre arrivée à l’aéroport jusqu’à votre retour à celui-ci.
- Tous les frais de déplacement en minibus ou 4×4 et d’accompagnement du guide, des chauffeurs, des chameliers.
- L’eau en bouteille capsulées.
- Frais d’hôtel.
- L’accompagnement par 2 animateurs-thérapeutes.
Ce prix ne comprend pas :
- Vos achats personnels de souvenirs.
- Les assurances «annulation» et «rapatriement»
- Le pourboire à l’équipe d’accompagnateurs locaux, choisi en liberté de chacun (entre 20€ et …).
Date de clôture des inscriptions : 9/03/12